TAE BO® Fitness wurde 1992 vom mehrfachen Karate-Weltmeister und Hollywood-Schauspieler Billy Blanks in den USA ins Leben gerufen. TAE BO® Fitness ist einfach und effektiv. Die Mischung aus verschiedenen Kampfsportelementen zu dynamischer Musik erzeugt ein schweisstreibendes Ganzkörper-Workout. Die Schwerpunkte können in jedem Training individuell gesetzt werden, sodass das Training immer wieder von Neuem herausfordert. Es ist schnell und intensiv, hat aber einen sehr hohen Spassfaktor!
ZIEL:
Mit Punches, Kicks und Music-Moves werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Stabilität, Schnelligkeit und die Willenskraft trainiert.
FÜR WEN:
Tae Bo® ist für jeden gesunden Menschen geeignet.