Kurse
All in One
Ein bisschen von Allem, das macht diese Stunde abwechslungsreich.
Langhantel / Muskel Workout
Ein Kraftausdauertraining mit Langhanteln und regulierbaren Gewichten, bei dem die grossen Muskelgruppen des Körpers trainiert werden.
Yoga
Yoga fördert Blutzirkulation und regt den Stoffwechsel an. Es stärkt die Muskulatur und hält das Bindegewebe straff. Yoga fördert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei.
ZUMBA®
ZUMBA® ist eine Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen (Cumbia, Salsa, Samba und Merengue) und macht unheimlich Spass. Tanz und Fitness werden mit einfachen Bewegungen vereint und es braucht überhaupt keine Vorkenntnisse um mitzumachen.
Am Geburtstag kostenlos trainieren
An deinem Geburtstag schenken wir dir eine gratis Trainingsstunde im Fitwerk Mels. Du hast bereits ein Abo? Kein Problem – du kannst die Lektion auch auf eine Begleitperson übertragen und ihr könnt zusammen trainieren. Du hast am Samstag, Sonntag oder Feiertag Geburtstag? Dann kannst du am nächsten Tag, wenn wieder Lektionen stattfinden, dein Geburtstagsgeschenk einlösen.