Stepaerobic ist ein gelenkschonendes aerobes Training, welches die Fettverbrennung begünstigt. Durch ein ständiges Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform kräftigen sie zudem die Bein- und Gesässmuskulatur. Grundschritte werden zusammen gehängt, Drehungen eingebaut und so entstehen coole Choreografien zu mitreissender Musik.
ZIEL:
Die Kondition und Koordination verbessern.
FÜR WEN:
Für alle die es lieben, die Ausdauer mit Choreografien zu trainieren.